Arbeta säkert oavsett om du är på en byggarbetsplats eller i ett kontor – hur du använder din kropp påverkar dig mer än du tror. Att få bättre förståelse för hur du agerar rätt i olika situationer kan minimera ohälsorisker. Och det är bra att bli påmind eftersom vi alla lätt faller in i gamla vanor.

Förebygg belastningsskador & inspireras – Kontorsergonomi och Lyftteknik är populära tjänster som vårt kompetenta fysioterapeut-team kan leverera.

Boka en 60- minuters inspirerande och givande föreläsning och individuell genomgång av arbetsplatser och kontor! Vår leg. fysioterapeut/ ergonom kommer till ert kontor alternativt kan allt ske digitalt.

Reflektion av chef från senaste föreläsningen:

”Vi var alla nöjda och både föreläsning och genomgång överträffade våra förväntningar. Vi tyckte alla att vi lärde oss nya saker och fick nya insikter”.

Kontorsergonomi

• Få hjälp med personliga inställningar av din kontorsarbetsplats; stol, bord, bildskärm, belysning mm.
• Få kunskap om hur du med små medel kan förändra arbetspositionen och minska spänningar, besvär och smärta.
• Få vetskap om våra vanligaste belastningsskador vid datorarbete och hur du kan undvika dem.
• Prova enkla övningar för paus och återhämtning.

Efter genomgången får du en skriftlig sammanställning med eventuella åtgärdsförslag.

Lyftteknik

• Kunskap om hur belastningsskador uppkommer och kan förebyggas
•  Skonsam och hållbar arbetsteknik
•  Hur kroppens resurser kan stärkas och användas optimalt
•  Enkla övningar för paus och återhämtning
•  Praktisk genomgång av lyft- arbetsteknik utifrån era behov och önskemål