Utbildning

Wallberghälsan erbjuder föreläsningar inom olika ämnen som tex kost, friskvård, stress och tobaksavvänjning.

Målgrupp

Föreläsningarna vänder sig till ledningsgrupp och anställda i företaget.

Upplägg

Hälsopedagogen skräddarsyr föreläsningar efter kundens önskemål. Föreläsningarna är mellan 45 min till 1 timme långa.

De olika föreläsningarna om kost kan tex innehålla: näringslära, GI-metoden, tallriksmodellen, viktminskning, och nyckelhålsmärkning.

De olika föreläsningarna om friskvård kan tex innehålla: Vardagsmotion, kom igång träning, löpträning och stretch.

De olika föreläsningarna om stress kan tex innehålla: Vad som händer i kroppen vid stress, olika metoder för att reducera stress samt stressfaktorer i vårt samhälle.

De olika föreläsningarna om tobaksavvänjning kan tex innehålla: Fakta om tobak och tobaksavvänjning.