Psykolog
Stöd för dig som upplever stress, oro, nedstämdhet, sömnproblem eller behöver någon att prata med.
Hos Wallberghälsan kan du träffa en psykolog i en trygg och personlig miljö. Vi hjälper dig som upplever stress, oro, nedstämdhet, sömnproblem eller bara behöver någon att prata med.
Du behöver inte ha ett stort problem för att söka stöd. Ibland räcker det att du vill förstå dig själv bättre, få hjälp att sortera tankar eller hitta mer balans i vardagen.
Vad kan du få hjälp med?
Ibland kan livet kännas tungt, stressigt eller svårt att få ihop. Du kan söka stöd hos psykolog vid stress, oro, nedstämdhet, sömnproblem eller när du behöver hjälp att hantera tankar, känslor och livssituationer som påverkar dig.
Hos oss får du prata med en psykolog i en trygg miljö. Samtalen anpassas efter din situation och utgår från vad du behöver just nu.
När kan det vara dags att söka stöd?
Det finns ingen exakt gräns för när du behöver prata med en psykolog. Många söker stöd när de märker att tankar, känslor eller stress börjar påverka sömn, energi, relationer eller vardagen.
Du är välkommen även om du inte vet exakt vad problemet är. Tillsammans kan vi utforska vad du upplever och vad som kan hjälpa dig framåt.
Så går samtalsstödet till
Vi börjar med att lyssna på dig och förstå din situation. Därefter anpassas samtalen efter dina behov, mål och förutsättningar.
Våra psykologer arbetar med evidensbaserade metoder och hjälper dig att hitta nya perspektiv, strategier och verktyg som kan göra vardagen lättare att hantera.
-
-
Medarbetaren träffar en av våra specialister – oftast en företagssköterska – för att skapa en helhetsbild. Vi går igenom sjukdomshistorik, livsstil, arbetssituation och upplevda problem. Vid behov görs tester eller kompletteras med tidigare journaler. Vi identifierar vilka insatser som krävs.
-
Boka tid hos psykolog
Du behöver inte vänta tills allt känns ohanterligt. Om du känner att du behöver prata med någon, förstå dig själv bättre eller få stöd i en svår period är du välkommen att boka en tid.
Samtalsstöd vid stress och oro
Ibland kan livet kännas tungt, tomt eller svårt att hitta riktning i. Det kan komma efter en förändring, en förlust, en längre tids press eller utan att det finns en tydlig anledning.
Hos oss får du stöd i att sätta ord på det du känner, förstå dina reaktioner och hitta steg framåt. Samtalen sker i din takt och med respekt för din situation.
Stöd vid nedstämdhet och livsförändringrar
Ibland kan livet kännas tungt, tomt eller svårt att hitta riktning i. Det kan komma efter en förändring, en förlust, en längre tids press eller utan att det finns en tydlig anledning.
Hos oss får du stöd i att sätta ord på det du känner, förstå dina reaktioner och hitta steg framåt. Samtalen sker i din takt och med respekt för din situation.
En trygg plats att prata på
Det kan vara skönt att prata med någon utomstående. Någon som lyssnar utan att döma, hjälper dig att sortera tankar och ger stöd när det känns svårt att bära allt själv.
Hos Wallberghälsan möts du av ett varmt och personligt bemötande. Du behöver inte prestera, förklara allt perfekt eller veta exakt vad du vill säga.
Du får komma precis som du är.