Psykolog
Stöd för dig som upplever stress, oro, nedstämdhet, sömnproblem eller behöver någon att prata med.
Hos Wallberghälsan möts du av ett varmt, personligt och profisionellt stöd. Våra psykologer hjälper dig förstå din situation, hitta nya perspektiv och skapa bäötttre balans i arbetslivet.
Vad kan en psykolog hjälpa till med?
bland kan livet kännas tungt, stressigt eller svårt att få ihop. Du kan söka psykologstöd om du upplever stress, oro, nedstämdhet, sömnproblem eller om du behöver hjälp att hantera tankar, känslor och livssituationer som påverkar dig.
Hos oss får du prata med en psykolog i en trygg miljö. Samtalen anpassas efter din situation och utgår från vad du behöver just nu.
Vad kan en psykolog hjälpa till med?
Det krävs inget stort problem för att söka hjälp. Ibland räcker det att du känner att du vill må lite bättre, förstå dig själv bättre eller få stöd i att hantera något som känns svårt.
Psykologstöd kan vara aktuellt vid stress, oro, nedstämdhet, sömnproblem, livskriser, relationsproblem, förändringar i livet eller när vardagen blivit svårare att hantera.
Så går samtalsstöd till
När en medarbetare visar tecken på att inte må bra – som återkommande sjukfrånvaro, nedstämdhet, smärta eller låg energi – är det viktigt att agera tidigt. Oavsett om det handlar om psykiska eller fysiska utmaningar kan rätt stöd i rätt tid göra stor skillnad. Därför arbetar vi med en tydlig och beprövad process som skapar trygghet både för arbetsgivare och individ, och som ökar chanserna till en lyckad återgång i arbete.
-
-
Medarbetaren träffar en av våra specialister – oftast en företagssköterska – för att skapa en helhetsbild. Vi går igenom sjukdomshistorik, livsstil, arbetssituation och upplevda problem. Vid behov görs tester eller kompletteras med tidigare journaler. Vi identifierar vilka insatser som krävs.
-
Boka tid hos psykolog
Osäker på hur du ska gå vidare i ett ärende? Ta ett 30 minuters samtal med oss.
Under samtalet går vi igenom din situation, vad du behöver stöd med, och vilka insatser som kan vara aktuella. Du får konkreta förslag på nästa steg – utan några förpliktelser.
Samtalsstöd vid stress och oro
Stress och oro kan påverka både kroppen, tankarna och vardagen. Det kan handla om att du känner dig spänd, har svårt att koppla av, sover sämre eller upplever att kraven runt dig blivit för många.
I samtal med psykolog får du hjälp att förstå vad som påverkar dig och vad du kan göra för att skapa mer balans. Tillsammans utforskar ni strategier som kan hjälpa dig att hantera stress, oro och återkommande negativa tankar.
Stöd vid nedstämdhet och livsförändringrar
I perioder kan livet kännas tungt, tomt eller svårare att hantera. Det kan bero på en specifik händelse, en förändring i livet eller en längre tids belastning.
Hos oss får du stöd i att sätta ord på det du upplever, förstå dina reaktioner och hitta steg framåt. Samtalen sker i din takt och med fokus på det som är viktigt för dig.
En trygg plats att prata på
Ibland behöver man få prata med någon utomstående. Någon som lyssnar, ställer rätt frågor och hjälper dig att förstå vad som händer inom dig.
Hos Wallberghälsan får du ett varmt och personligt bemötande i en trygg miljö. Du behöver inte prestera, förklara allt perfekt eller veta exakt var du ska börja.
Du får komma som du är.